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Meditation – Achtsamkeit – Entspannung

Innere Ruhe, körperliche und emotionale Entspannung, sowie tiefe Konzentration sind in der heutigen Zeit ein kostbares Gut, welches trainiert und gepflegt werden darf. Einfache Achtsamkeitsübungen sowie gezielte Atem- und Konzentrationsübungen helfen die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Im Übungszirkel entdecken Sie ihre einzigartige Innenwelt und erfahren, wie ihr Unbewusstes über die Symbolsprache kommuniziert. Besseres Verständnis von Zusammenhängen, tiefe Selbsterkenntnis und Entspannung sowie mehr Gelassenheit im Alltag sind die positiven Folgen des regelmässigen Übens.

 

Kursleitung:

Heidi Bürer-Gmünder
Diplomausbildung in prakt. Psychologie
Seminarleiterin für Autogenes Training,
dipl. Yogalehrerin

 

 

 

Meditationszirkel im 1. Halbjahr 2025

Daten:

Montag,  27.01.  |  24.02.  |  24.03.  |  28.04.  |  26.05.  |  23.06.2025

 

Zeit:

monatlich, 19.45-21.45 Uhr

 

Kosten:

6 Zirkelabende à 2 Std. CHF 210.—

 

 

Meditationszirkel im 2. Halbjahr 2025

Daten:

Montag,  25.08.  |  22.09.  |  27.10.  |  24.11.2025

 

Zeit:

monatlich, 19.45-21.45 Uhr

 

Kosten:

4 Zirkelabende à 2 Std. CHF 140.—

 

 

 

Kursort:

C&H Beratungen, Kurse, Seminare GmbH, Bahnhofstrasse 13, 3076 Worb BE

 

 

 

Um sich für diesen Kurs anzumelden bitte hier mit uns Kontakt aufnehmen.

 

 

Aktueller Flyer Übungszirkel Meditation – Achtsamkeit – Entspannung 2. Halbjahr 2025 in Worb zum Herunterladen

  • Fast alles, was du tust, ist letzten Endes unwichtig. Aber es ist wichtig, dass du es tust.

    Mahatma Gandhi

  • Ein Stern, den Gott entzündet, ist jedes Menschen Herz.

    Friedrich Julius Hammer

  • Sterne sind die Vergissmeinnicht der Engel.

    Henry Wadsworth Longfellow

  • Wir müssen die Veränderung sein, die wir in der Welt sehen wollen.

    Mahatma Gandhi

  • Es kommt nicht so sehr darauf an, was wir tun, sondern wie wir es tun. Tun wir etwas mit Achtsamkeit, wird es zur Meditation.

    Thich Nhat Hanh

  • Auch wer nicht an Engel glaubt, kann für andere ein Engel sein.

    Gudrun Zydeck

  • Das Öffnen des Herzens ist nicht etwas, das man tun kann, sondern etwas, das geschieht. Der Schlüssel dazu ist Bereitschaft. Sobald Sie bereit sind, etwas anzunehmen, öffnen sich die Türen Ihres Herzens, und zwar so weit, wie Ihre Bereitschaft reicht.

    Safi Nidiaye, Das Tao des Herzens

  • Nimm eine Handvoll guter Erde. Vielleicht findest du ein Samenkorn darin oder eine Raupe. Wäre deine Hand geduldig genug, würde der Same ein Wald oder die Raupe eine Schar geflügelter Wesen werden.

    Khalil Gibran

  • Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft.
    Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment.

    Buddha

  • Tausende von Kerzen kann man am Licht einer Kerze entzünden, ohne dass ihr Leben kürzer wird. Freude nimmt nicht ab, wenn sie geteilt wird.

    Buddha

  • Das Lachen ist die Sonne, die aus dem menschlichen Antlitz den Winter vertreibt.

    Victor Hugo

  • Jeder Mensch, der in dein Leben kommt, begegnet dir immer zum richtigen Zeitpunkt!

    Paramahansa Yogananda

  • Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen.

    Konfuzius

  • Die Praxis der Liebe besteht in Mitgefühl, Freude und Unparteilichkeit.

    Dalai Lama

  • Was uns nicht berührt, das verwandelt uns nicht.

    C.G. Jung

  • Liebe ist das Licht, das jede Dunkelheit erhellt.

    Irina Rauthmann

  • Die Liebe ist unter den Tugenden, was die Sonne unter den Sternen: sie gibt ihnen Glanz und Schönheit.

    Franz von Assisi

  • Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich-sein ist der Weg.

    Buddha

  • Der Mensch ist dort zuhause wo sein Herz ist, nicht dort, wo sein Körper ist.

    Mahatma Gandhi

  • Was du jetzt noch nicht siehst, einst wirst du es erkennen.
    Was du jetzt für ein Hindernis hältst, wird dir später ein wirksames Heilmittel sein.

    Vinzenz Ferrer

  • Das höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst.

    Seneca der Jüngere; römischer Philosoph

  • Wer mit seinen Stärken arbeitet, wird stärker.

    Ingo Krawiec